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城市騎行遇上環(huán)廣西南寧再掀運動潮

騎行裝備消費增長幅度大；專家提醒運動時間及強度應(yīng)量力而行

踢起腳撐，提腿跨上坐鞍，雙手握上車把，雙腿輕輕發(fā)力，即可開啟一場騎行之旅……近年來，不少市民閑暇時喜歡騎上自行車，緩行能享受邕江邊的新鮮空氣，疾駛能感受眼前飛速掠過的街景。穿梭于城市中感受騎行的魅力，用不同的方式丈量著南寧。

南寧騎友“打卡”環(huán)廣西南寧賽段賽道

隨著城市“慢游”緩緩興起，繼城市漫步（Citywalk）爆火之后，城市騎行（Cityride）也愈發(fā)流行。近日，因為2023年格力-環(huán)廣西公路自行車世界巡回賽（以下簡稱環(huán)廣西）時隔3年再度開啟，南寧市又掀起一波騎行熱潮。連日來，記者走訪發(fā)現(xiàn)，不少市民相約到邕江沿岸環(huán)廣西南寧城市賽段“打卡”。在“騎行熱”影響下，自行車以及騎行裝備消費也迎來增長。

既可悠閑愜意也可感受速度　騎友醉心南寧良好騎行體驗

“今天道路兩邊都擺上了護欄，我特地騎車過來體驗一下選手們相互追逐的賽道?！?0月13日傍晚，南寧騎友梁先生騎著自行車來到龍堤路，“打卡”環(huán)廣西選手們“同款”賽道。平坦的路面，道路兩側(cè)整齊擺放的護欄，這一幕景象讓梁先生感到自己仿佛參賽選手，腿上忍不住發(fā)力，來一場“速度與激情”。

一路上，有不少騎友和梁先生一樣，“化身”選手感受環(huán)廣西的魅力，有的還與護欄上的環(huán)廣西logo標識合影，慶祝這一體育盛事的到來。梁先生對記者說：“環(huán)廣西時隔3年再度開啟，我們又能在家門口看到頂級車手們的相互配合，還有車隊之間的相互博弈，這對我們這群騎行愛好者來說是一場狂歡?！?/p>

記者了解到，梁先生從第一屆環(huán)廣西開始就對騎行產(chǎn)生了興趣。“在南寧將近20年，我見證了這座城市的發(fā)展。喜歡到處逛的我再配上一輛自行車，能走遍南寧的大街小巷?！绷合壬硎?，他平時騎行鐘愛兩條路線。一條是由荔濱大道、青環(huán)路、良堤路、龍堤路等道路組成的邕江沿岸路線，在這條路線上可以欣賞邕江風光，一路悠閑愜意；另一條是環(huán)繞青秀山道路組成的環(huán)山線，這條路線有一定的高低起伏，更有騎行樂趣。

在廣西文化藝術(shù)中心附近，來自廣東的騎友陳先生拿著手機不停地拍照，將賽道現(xiàn)場圖片分享到家鄉(xiāng)的騎友群里。他告訴記者，得知環(huán)廣西開賽的消息后自己就定下觀賽計劃，打算走遍環(huán)廣西賽道全程，近距離觀看賽事。來到南寧后，他花了一整天時間“打卡”歷屆環(huán)廣西南寧賽段的賽道，并發(fā)出感慨：“南寧真的是一座‘騎行友好城市’，這里幾乎每一條道路都設(shè)置了非機動車道，大家對騎自行車的人也非常禮讓?！贝送?，道路兩旁連片的樹蔭也給他留下了極深的印象，以至于迫不及待地掃了一輛共享自行車感受一番南寧騎行樂趣。

消費者對騎行認知更加深入　騎行相關(guān)裝備銷量增長迅猛

得益于南寧市對城市的大力建設(shè)，市區(qū)內(nèi)多條道路憑借道路平坦、綠樹成蔭、靠近邕江、視野開闊等優(yōu)點，成為騎行愛好者的“打卡地”。亮麗的城市景觀也讓越來越多的市民加入騎行隊伍，在運動中感受邕城的美好。而再度開賽的環(huán)廣西也為騎行運動增添人氣。騎行運動逐漸火熱的同時，也帶動了自行車及相關(guān)配套產(chǎn)品的銷售。

市民選購自行車和各種騎行裝備

10月11日，在宜家南寧商場迪卡儂門店，記者看到模特身上穿著一套騎行服，是Cofidis車隊選手的同款裝備，在本屆環(huán)廣西上作為賽服。迪卡儂廣西總經(jīng)理莫莉莉?qū)τ浾哒f：“廣西的騎行愛好者非常專業(yè)，這套服裝是今年的限量款，賽事初期就被車友們搶購一空?！?/p>

運動品牌門店展示環(huán)廣西選手同款服裝

當天雖然是工作日，但店內(nèi)自行車及騎行裝備區(qū)仍有不少市民駐足。莫莉莉告訴記者，在今年的銷售中，不少年輕顧客特別是初次接觸自行車運動的，進店后會選擇購買公路自行車，除了造型在感官上帶來的不同，其適用路面也與城市騎行風向契合。

莫莉莉表示，相比以往，今年初至今的銷量增長了四成。其中，公路自行車的銷量增長特別迅猛，是以往的1.3倍以上。此外，對中高端自行車感興趣的顧客也越來越多，此類自行車的銷量也在逐漸增多。

自行車銷售火熱的同時，也帶動相關(guān)裝備的銷售。莫莉莉介紹：“在騎行時，安全是最重要的。頭盔是我們首要向顧客推薦的配件，我們還會優(yōu)先推薦手套、車燈、車鎖等安全相關(guān)產(chǎn)品?！彪S著顧客對騎行運動了解不斷深入，不僅是騎行褲、騎行手套等，就連水壺架、小包等非必要配件也受到顧客青睞。

騎行運動適宜人群廣泛　建議新手接受專業(yè)指導

騎行運動魅力十足，既可以體驗沖刺的“速度與激情”，也可以感受慢行的“悠閑與寧靜”。不管騎行風格如何，身體都能得到良好的鍛煉。

廣西民族醫(yī)院康復醫(yī)學科主任醫(yī)師譚樹生介紹，騎行的適宜人群非常廣泛，年齡、體重等都不會影響參與這項運動。騎行屬于有氧運動的一種，能夠讓心肺功能得到較好鍛煉。在騎行運動過程中，身體運動系統(tǒng)的各個關(guān)節(jié)能夠鍛煉，可以預防一些常見的心血管疾病、骨質(zhì)疏松等。那么，如果要想通過騎行達到鍛煉目的，運動的強度以及時長應(yīng)達到什么程度為宜？譚樹生說，騎行是有氧運動的一種，有氧運動時長通常在30分鐘到45分鐘，心率要達到100。

雖然騎行能夠鍛煉身體，但在這過程中應(yīng)根據(jù)身體情況量力而行，初學者、基礎(chǔ)病患者、平衡能力較差者等群體在進行騎行運動前應(yīng)向?qū)I(yè)人員尋求指導，最大限度避免運動風險，達到最佳運動效果。

譚樹生提醒，在騎行過程中，要注意姿勢，身體軀干應(yīng)保持在比較直的狀態(tài)，軀干長時間彎曲會對腰部造成損傷。坐鞍的高度也應(yīng)根據(jù)腿長調(diào)整至合適位置。坐鞍過高容易導致騎行者在蹬腳踏時身體下沉過多，容易對腰部、臀部造成損傷；坐鞍過低則會讓騎行者在蹬腳踏時腿部無法完成伸展，加重膝關(guān)節(jié)負荷，對膝蓋造成損傷。建議市民在接觸騎行運動前，最好先到醫(yī)院做簡單檢查，并根據(jù)專業(yè)人員的指導，結(jié)合體力等自身的身體情況開展。在騎行過程中，發(fā)現(xiàn)身體感到不適時，應(yīng)及時調(diào)整運動時間以及強度，量力而行。

（南寧云—南寧晚報記者蘇昭宇文/圖）

編輯：韋瑋

責任編輯：覃鳳妮

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（作者：蘇昭宇)