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南寧市融媒體中心—南寧新聞網(wǎng)訊（通訊員呂珊珊）為引導(dǎo)教師們關(guān)注自身心理健康，掌握情緒管理的有效方法，為幸福教學(xué)奠定良好的心理基礎(chǔ)，10月23日，南寧市青秀區(qū)長塘鎮(zhèn)中心學(xué)校成功舉辦了一場“擁抱平和，告別焦慮抑郁的情緒暗涌”教師心理健康專題培訓(xùn)。

此次培訓(xùn)由學(xué)校心理老師李愛華主講?；顒?dòng)面向全體教師，培訓(xùn)中，李老師詳細(xì)講解了焦慮和抑郁情緒的常見表現(xiàn)，并為教師們提供了實(shí)用的應(yīng)對策略與調(diào)節(jié)技巧。通過案例分析、互動(dòng)討論和實(shí)用技巧演示，教師們不僅了解了如何識別自身的情緒問題，還學(xué)會了有效的自我調(diào)適方法。

李老師強(qiáng)調(diào)，心理健康是日常工作和生活中不可忽視的重要部分，特別是對于教師這樣每天面對學(xué)生群體的職業(yè)，保持情緒的平和和穩(wěn)定至關(guān)重要。

培訓(xùn)期間，全體教師積極參與互動(dòng)，分享自身在情緒管理方面的經(jīng)驗(yàn)與困惑。許多教師表示，此次培訓(xùn)讓他們對情緒管理有了全新的認(rèn)識，并獲得了應(yīng)對壓力的新工具。

此次心理培訓(xùn)是長塘鎮(zhèn)中心學(xué)校關(guān)愛教師心理健康的重要舉措之一。通過此次培訓(xùn)，教師們不僅收獲了專業(yè)的心理健康知識，更增強(qiáng)了心理自我管理的能力。學(xué)校期待通過更多此類活動(dòng)，讓教師們在壓力中學(xué)會調(diào)適自己，真正實(shí)現(xiàn)“健康心態(tài)，幸福教學(xué)”。